BIEN DORMIR

Qu’est-ce qu’un sommeil de bonne qualité ? Ces critères le définissent

Le sommeil est indispensable pour l’homme. Cependant, il peut apporter bien plus que son rôle d’activités de repos dans des meilleures conditions. Il est conseillé à tout un chacun de les respecter pour une style vie saine, et plus particulièrement…

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Pourquoi ne pas opter pour l’oreiller géant ?

Dans la construction du sommeil, l’oreiller fait incontestablement partie des éléments les plus déterminants. De ce fait, il est important de le choisir avec soin. Si vous optez pour l’oreiller géant, vous profiterez d’un excellent sommeil tout au long de…

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Réveil douloureux, comment choisir son oreiller pour soulager ses cervicales ?

Les douleurs cervico-dorsales sont une des causes principales de consultation des kinésithérapeutes et des ostéopathes. Si elles sont prises à la légère, ces désagréments se transforment rapidement en fatalité. Ce faisant, vous ferez bien de bichonner la literie certes en…

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Souple, moelleux ou ferme, comment choisir son oreiller ?

Lorsque vous dormez, l’oreiller soutient votre tête et assure la droiture de votre colonne vertébrale. Ainsi, vous bénéficierez d’un sommeil stable en tout confort, tranquillité et sécurité. Mais, tous les oreillers ne se valent pas. Quels sont les critères à…

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