BIEN DORMIR

Sommeil difficile, à quel âge donner un oreiller à votre enfant ?

Votre bébé passera à dormir la plupart des premiers mois après sa naissance. Pour garantir sa sécurité, vous avez nettoyé le berceau pour éviter tout ce qui pourrait le déranger pendant son sommeil, comme les couvertures, couettes. Mais qu’en est-il…

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Pourquoi dormir avec un oreiller entre les jambes ?

Bien que le sommeil soit un facteur réparateur de l’organisme, certaines personnes se réveillent encore plus fatiguées le matin. Cet état vient du fait de certaines positions choisies lors du sommeil. Découvrez les astuces pour mieux dormir.  Choisir un bon…

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Insomnie : les couettes lestées pour lutter contre l’anxiété et mieux dormir

Une nuit longue et réparatrice vaut de l’or pour notre santé. Dans cet article on vous dévoile le secret pour vivre ce moment. Il s’agit de la couverture lestée, le compromis idéale qui aide à réduire au maximum l’anxiété et garantir…

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Couette naturelle ou synthétique à vous de choisir votre niveau de chaleur !

Avoir chaud en ces périodes d’hiver est la principale préoccupation de beaucoup de personnes. Que ce soit lors des balades matinales ou lors des moments passés au lit, tout le monde a besoin de chaleur pour avoir le minimum de…

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Qu’est-ce qu’un sommeil de bonne qualité ? Ces critères le définissent

Le sommeil est indispensable pour l’homme. Cependant, il peut apporter bien plus que son rôle d’activités de repos dans des meilleures conditions. Il est conseillé à tout un chacun de les respecter pour une style vie saine, et plus particulièrement…

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Pourquoi ne pas opter pour l’oreiller géant ?

Dans la construction du sommeil, l’oreiller fait incontestablement partie des éléments les plus déterminants. De ce fait, il est important de le choisir avec soin. Si vous optez pour l’oreiller géant, vous profiterez d’un excellent sommeil tout au long de…

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Réveil douloureux, comment choisir son oreiller pour soulager ses cervicales ?

Les douleurs cervico-dorsales sont une des causes principales de consultation des kinésithérapeutes et des ostéopathes. Si elles sont prises à la légère, ces désagréments se transforment rapidement en fatalité. Ce faisant, vous ferez bien de bichonner la literie certes en…

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Souple, moelleux ou ferme, comment choisir son oreiller ?

Lorsque vous dormez, l’oreiller soutient votre tête et assure la droiture de votre colonne vertébrale. Ainsi, vous bénéficierez d’un sommeil stable en tout confort, tranquillité et sécurité. Mais, tous les oreillers ne se valent pas. Quels sont les critères à…

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